Alarm jam, tidur awal, suruh mmbe kejutkan. Tu semua cara biasa untuk bangun dari tido awal pagi. Tapi kan, bukan semua langkah tu efektif, tido awal pon tapi kalau dah hantu tido, memang tido sampai ke petang la jawabnya. Alarm jam lagi lah, mula mula jer berkesan, lama-lama dah lali. Haish~
Tapi korang nak tau tak cara effectif tapi jangka masa panjang??(maksud kena praktik selalu la kalau nak kesan dia)
Senang jer, cuma Reprogramme. Yerke? Ntah seyes aku lupa, rasanya ada belajar time STE dulu (baca) Cuba sebelum tido, dalam hati atau kalau korang tak segan nak jerit kuat kuat sebut "Nak bangun awal untuk _____(kenapa?)" Mulakan dengan nada rendah sebanyak 4 kali, then naik level bagi bunyi kuat sikit, pastu kuatkan lagi. bagi dalam 4 atau 5 level cukupla. Pastu terus tido.
Mungkin la, Mungkin korang akan bangun. Sebab minda separa sedar kita dah macam diprogramme untuk bangun pagi. Cuba la, tapi make sure korang buat selalu. Kalau setakat sekali dua jer memang tak arr. Berkesan tak bagi aku??
Kadang-kadang ;p
ko mmg hebat dgn teori ko
ReplyDeleteeish. biasala. orang blaja banyak teori kan? hahaha
ReplyDeleteeh, mengingatkan balik apa yg aku blaja msa STE. Sumpah dah lupa. haha.
ReplyDeletehaha. bagusla. banyak manfaat mende kte blaja kt STE tuh.
ReplyDelete